2020-10-03


【分享】中秋營養補給站烤肉篇

此生此夜最完好,今月今年一同看【烤肉篇】

涼涼的中秋最適合烤肉、吃個月餅配茶賞月,
犒賞自己在生活上也能有年大豐收~

灼華營養師提醒孕媽咪們,
烤肉記得可增加蔬菜量外,
縮短碳烤時間、避免過多煙霧、避免直火、不吃燒焦食物,
也可以減少許多有害寶寶的物質、
使用環保碳、鋁箔紙可以降低許多煙霧的產生,
也為地球盡一份心力。

另外一定也要避免食物烤不熟、
生熟食器具交叉使用以免食物中毒,
越細薄的肉片越容易熟透、
生熟食夾子碗盤卻食分開才能烤出好健康喔!