2019-12-18


【分享】冬至暖一下

冬至將到,相信大家都想來一碗熱呼呼的湯圓吧!
早期冬至家人團聚一同搓湯圓,
共同祈禱來年一樣圓滿順利,且皆以紅白湯圓為主,
代表冬至這陰陽交替的重要時節。
不過隨著時代變遷,現代人很難在家中好好搓上湯圓了,
且市面上多種湯圓林立,究竟要怎麼樣吃好湯圓呢?

營養師灼華貼心準備口訣讓大家都可以放心吃冬至

#湯圓搭配多蔬果
#湯頭限制熱量低
#好吃飽脹不要來
#戳洞剪小放心吃

吃湯圓是重要的傳統習俗,
冬至記得來一碗暖呼呼的湯圓犒勞移下辛苦的自己喔。

#不只暖媽媽的胃更要暖媽媽的心
#營養師楊灼華
#新莊婦產科

#曜生婦幼
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