【分享】冬至暖一下

冬至將到，相信大家都想來一碗熱呼呼的湯圓吧!
早期冬至家人團聚一同搓湯圓，
共同祈禱來年一樣圓滿順利，且皆以紅白湯圓為主，
代表冬至這陰陽交替的重要時節。
不過隨著時代變遷，現代人很難在家中好好搓上湯圓了，
且市面上多種湯圓林立，究竟要怎麼樣吃好湯圓呢?

營養師灼華貼心準備口訣讓大家都可以放心吃冬至

#湯圓搭配多蔬果
#湯頭限制熱量低
#好吃飽脹不要來
#戳洞剪小放心吃

吃湯圓是重要的傳統習俗，
冬至記得來一碗暖呼呼的湯圓犒勞移下辛苦的自己喔。

#不只暖媽媽的胃更要暖媽媽的心
#營養師楊灼華
#新莊婦產科

#曜生婦幼
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